Pourquoi ce blog ?

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Que ton alimentation soit ton premier médicament! Le réglage alimentaire ainsi que l’hygiène de vie sont les bases de tout traitement naturopathique, essentielles pour activer les capacités d’auto-guérison de l’organisme malade. Or, je constate que...
Le régime FODMAP

Le régime FODMAP

Les FODMAP, ou aliments à éviter pour une meilleure digestion Initiales du nom scientifique anglais et très barbare :  Fermentable, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols. En fait, ce sont tous des hydrates de carbone, ou en un terme plus simple,...
Recettes ayurvédiques de base

Recettes ayurvédiques de base

  3 Recettes ayurvédiques de base Ces recettes de base sont toutes tridoshiques, c’est-à-dire qu’elles conviennent pour les 3 doshas. Elles sont sattviques, bonnes pour l’équilibre physique, mental et spirituel. Vous les utiliserez pratiquement pour tous les...
Test : Connaître son dosha en ayurvéda

Test : Connaître son dosha en ayurvéda

Test pour trouver son dosha En ayurvéda, on considère que l’être humain passe par différents doshas avant de trouver sa vraie constitution à l’âge adulte. Ainsi, Kapha correspond à l’enfance et au début de l’adolescence. Pitta correspond au jeune adulte. … Et l’adulte...