Test pour trouver son dosha

En ayurvéda, on considère que l’être humain passe par différents doshas avant de trouver sa vraie constitution à l’âge adulte. Ainsi,

- Kapha correspond à l’enfance et au début de l’adolescence.

- Pitta correspond au jeune adulte.

- … Et l’adulte mature doit passer le test pour connaître sa vraie nature ayurvédique 😉, mais sachez qu’en ayurvéda, plus on vieillit (à partir de 40 ans) et plus on est censé devenir Vata…Il y a un déséquilibre de votre harmonie corps/esprit si vos résultats montrent l’inverse.

Dans le tableau qui va suivre et que vous devrez remplir, vous pouvez mettre jusqu’à 2 points dans chaque ligne. Exemple : sur la ligne « cheveux », vous pouvez considérer que vos cheveux sont à la fois ondulés et gris prématurément. Dans ce cas, vous marquez un point dans la colonne PD (à la ligne cheveux) et un point à la colonne KD (toujours à la ligne cheveux). Si vos cheveux sont fins et noirs, vous marquez vos deux points au même endroit (ici, colonne VD). Et ainsi de suite.

Pour finir, vous comptabilisez le nombre de points par colonne. Par exemple, vous avez cumulé 38 points dans la colonne VD, 10 points dans la colonne PD, et 5 points dans la colonne KD. Dans cet exemple, la personne est clairement de dosha Vata dominant (dosha primaire). Son dosha secondaire est Pitta.

Si vos 3 résultats sont plus ou moins les mêmes (à 5 points près), on dit que vous êtes « sama », c’est-à-dire que vous n’avez pas de condition dominante. Sur le plan alimentaire, vous pouvez profiter de toutes les recettes ayurvédiques, elles vous seront toutes profitables, en particulier les recettes tridoshiques (c’est-à-dire les recettes qui équilibrent les 3 doshas).

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           Total Vata :                           Total Pitta :                                        Total Kapha :

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Dosha dominant (le plus de points) :

Dosha secondaire :

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!! Il est conseillé de refaire ce test tous les 5/10 ans environ, car nous évoluons en permanence physiquement et spirituellement !